Blogg

Slut fred med dig själv 

Slut fred med dig själv 

Många gånger gör vi livet till en kamp. Mot oss själva. Har du upplevt det så någon gång? Just nu pågår en rad kamper runt oss. Det är...

Vem är du?

Vem är du?

När livet inte tar de vägar vi vill och vi känner oss förbisedda är det lätt att vi förändras. Just vid sådana tillfällen är förändringen sällan...

Orka kämpa!

Orka kämpa!

Livet är inte alltid en dans på rosor. Denna text handlar om precis det, vikten av att orka kämpa och att inte ge upp när det är lite motigt. Alla...

Det är du som bestämmer!

Det är du som bestämmer!

Du har olika typer av människor runt dig Du har alldeles säkert människor runt omkring dig som inspireras av dig och som beundrar dig för de...

Vänner för livet?

Vänner för livet?

Kärleken till nära vänner eller till någon man har en nära relation med gör oss lyckliga. Det finns mycket forskning som visar på det. En vän ska få...

Må bättre genom återhämtning

Må bättre genom återhämtning

När allt går i 110 är det viktigt att stanna upp Allt går idag i ett rasande tempo. Jobb, aktiviteter, ett konstant informationsinflöde, ljud, ljus,...

Avundsjuka

Avundsjuka

Visst har du väl någon gång känt dig avundsjuk på någon eller något? Det är inte konstigt. Den känslan har vi väl alla haft någon gång. Det är ingen...

Hat och elakheter

Hat och elakheter

Att bli illa behandlad är jobbigt Häromdagen i ett samtal pratade jag och en klient om ”att vara dum”. Min klient hade blivit utsatt för ilskna...

Ensamhet

Ensamhet

Vara ensam utan att känna sig ensam I många år under småbarnsperioden, vilket är många år sedan nu, var jag ofta själv med barnen när min man var...

Att reflektera och sätta mål

Att reflektera och sätta mål

Nytt år och en ny start Tiden går fort - snart är januari slut och vi är redan en månad in på det nya året, 2021. När vi står inför ett nytt år är...

Varför samtalsterapi?

Varför samtalsterapi?

Varför skulle jag behöva samtalsterapi? Ja, så är det många som tänker. Man känner att man mår ju inte jättedåligt, utan är bara less på saker,...

Hur får jag bättre självkänsla?

Hur får jag bättre självkänsla?

Självkänsla – vad är det? Självkänsla, eller som jag tycker är bättre att kalla det - självuppfattning, handlar just om det - hur man uppfattar sig...

Varje dag har en mening

Varje dag har en mening

Fyll inte livet med dagar, utan dagarna med liv. Ett ordspråk som är tänkvärt och som kan tyckas alldeles självklart, men är det verkligen det? Är...