Må bra

Vänner för livet?

Vänner för livet?

Kärleken till nära vänner eller till någon man har en nära relation med gör oss lyckliga. Det finns mycket forskning som visar på det. En vän ska få...

Må bättre genom återhämtning

Må bättre genom återhämtning

När allt går i 110 är det viktigt att stanna upp Allt går idag i ett rasande tempo. Jobb, aktiviteter, ett konstant informationsinflöde, ljud, ljus,...

Avundsjuka

Avundsjuka

Visst har du väl någon gång känt dig avundsjuk på någon eller något? Det är inte konstigt. Den känslan har vi väl alla haft någon gång. Det är ingen...

Hat och elakheter

Hat och elakheter

Att bli illa behandlad är jobbigt Häromdagen i ett samtal pratade jag och en klient om ”att vara dum”. Min klient hade blivit utsatt för ilskna...

Ensamhet

Ensamhet

Vara ensam utan att känna sig ensam I många år under småbarnsperioden, vilket är många år sedan nu, var jag ofta själv med barnen när min man var...

Att reflektera och sätta mål

Att reflektera och sätta mål

Nytt år och en ny start Tiden går fort - snart är januari slut och vi är redan en månad in på det nya året, 2021. När vi står inför ett nytt år är...

Hur får jag bättre självkänsla?

Hur får jag bättre självkänsla?

Självkänsla – vad är det? Självkänsla, eller som jag tycker är bättre att kalla det - självuppfattning, handlar just om det - hur man uppfattar sig...

Varje dag har en mening

Varje dag har en mening

Fyll inte livet med dagar, utan dagarna med liv. Ett ordspråk som är tänkvärt och som kan tyckas alldeles självklart, men är det verkligen det? Är...