Samtalsterapi

Din inställning avgör hur du upplever situationer Du har säkert sett bilden på mannen med foten i kläm som svarar käckt “Jajamen” när...

Nu är julledigheter och nyårsfiranden över och jag hoppas du fått tid och möjlighet att varva ner, fått lite distans till vardagen och laddat...

Livet är inte alltid en dans på rosor. Denna text handlar om precis det, vikten av att orka kämpa och att inte ge upp när det är lite motigt. Alla...

Kärleken till nära vänner eller till någon man har en nära relation med gör oss lyckliga. Det finns mycket forskning som visar på det. En vän ska få...

Alla känner vi då och då oro för olika saker, vilket i sig är rätt naturligt. Men när oron tar över, dominerar och får konsekvenser som påverkar vår...

Visst har du väl någon gång känt dig avundsjuk på någon eller något? Det är inte konstigt. Den känslan har vi väl alla haft någon gång. Det är ingen...

Att bli illa behandlad är jobbigt Häromdagen i ett samtal pratade jag och en klient om ”att vara dum”. Min klient hade blivit utsatt för ilskna...

Det lackar emot jul, och snart är den kanske mest traditionsbundna av alla högtider här. I år blir den för de allra flesta annorlunda än vanligt....

Många unga som jag har förmånen att samtala med mår inte speciellt bra. Orsakerna varierar. Det kan handla om stress från ett skolsystem som...

Fyll inte livet med dagar, utan dagarna med liv. Ett ordspråk som är tänkvärt och som kan tyckas alldeles självklart, men är det verkligen det? Är...

Förändring är ett laddat ord. Man pratar ofta om hur förändringsbenägen en person är och att olika människor är olika bra på att hantera...